Category: Health

सर्दियों में ठंडी रातें न केवल नींद में खलल डालती हैं, बल्कि शरीर के तापमान को संतुलित रखने के लिए भी चुनौतीपूर्ण होती हैं. ऐसे में कई लोग सोते समय…

भारत में गुड़ काफी पसंद किया जाता है, जो गन्ने के रस या ताड़ के रस से बना एक नेचुरल स्वीटनर है. रिफाइंड शुगर के उलट, इसमें कुछ जरूरी मिनरल्स…

अक्सर खाना खाने के बाद या फिर मुंह से बदबू आने पर हम इलायची का सेवन करना पसंद करते हैं। यह ना केवल मुंह से आने वाली बदबू को दूर…

अगर आपको लगता है कि आपका फेवरेट फास्ट फूड आपके मूड को बेहतर बना रहा है, तो जरा ठहरिए! एक नई रिसर्च ने फास्ट फूड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स से जुड़ा…

सर्दियों के मौसम में रूम हीटर का इस्तेमाल हर घर में आम बात है. ठंड से राहत पाने के लिए लोग घंटों रूम हीटर चलाते हैं, लेकिन क्या आप जानते…

अगर आप सर्दी की सुबह गर्म पानी के साथ नींबू पानी पीते हैं तो शरीर को कई फायदे मिलते हैं। विंटर में खुद को स्वस्थ रखने के लिए गर्म पानी…

डेली एक जैसा नाश्ता खाकर आप भी थक गए होंगे और कुछ नया ट्राई करने की कोशिश कर रहे होंगे। इस लेख में हम आपके लिए एक टेस्टी और हेल्दी…

आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, डॉक्टर भी आंवला खाने की सलाह देते हैं। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। सर्दियों…

मशरूम एक ऐसा फूड है जिसमें न्यूट्रिएंट्स की कोई कमीनहीं होती. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स डाइटल को बैलेंस्ड बनाते हैं. एक ताजा रिपोर्ट कहती है कि दिल से जुड़ी…

पपीता एक ऐसा फल है जिसे भारत में खूब खाया और पसंद किया जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इसके नियमित सेवन की सलाह देते हैं, लेकिन अगर इसे जरूरत से…

विंटर सीजन में फटे होंठों की समस्या काफी बढ़ने लगती है। जिससे काफी पेरशानी तो बढ़ जाती है, वही चेहरे की सुंदरता को भी काफी प्रभाव पड़ने लगता है। होठों…

सर्दियों में कई लोगों को नींद के दौरान खर्राटों की समस्या बढ़ती हुई नजर आती है. ये प्रॉब्लम न सिर्फ आपकी सेहत पर असर डालती है, बल्कि साथ सोने वालों…

विंटर सीजन में सेहत का ध्यान रखना भी काफी जरुरी होता है। इस मौसम में जरा से लापरवाही बीमारियों का घर बन सकता है। सर्दियों में स्वस्थ रखने के लिए…

रात को सोते वक्त नाक बंद हो जाना एक ऐसी समस्या है, जिससे लाखों लोग जूझते हैं. खासतौर पर ठंड के मौसम में यह समस्या अधिक बढ़ जाती है, जब…

अक्सर सुबह के समय लोगों के पास कम समय होता है। लेकिन इस भागदौड़ के बीच कुछ ऐसा खाना बेहद जरूरी होता है, जो स्वादिष्ट होने के साथ न्यूट्रिशन्स से…

दांतों का दर्द कई बार बर्दाश्त से बाहर हो जाता है और इसकी वजह से न सिर्फ रातों की नींद उड़ सकती है, बल्कि दिनचर्या पर भी बुरा असर पड़ता…