जब भी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर हाई होता है तो जान को अधिक खतरा होता है. इतना ही नहीं ब्लड प्रेशर हाई होने से शरीर कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है. ठीक उसी तरह से ब्लड प्रेशर लो होना भी स्वास्थ के लिए हिनकारक होता है. आपको बता दें कि एक स्वस्थ व्यक्ति का नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80mm एचजी होता है. अगर इस रेंज से आगे पीछे कुछ होता है, तो ब्लड प्रेशर लो या हाई होता है.
इस नमक का करें सेवन-
अगर आप आफना बीपी सामान्य रखना चाहते हैं तो इसके लिए एक ग्लास में नॉर्मल पानी में लें. इसमें 1/2 चम्मच हिमालयन नमक यानी रॉक साल्ट मिलाकर पिएं. इससे आपका ब्लड प्रेशर सामान्य रहेगा. अगर आपका बीपी लो हो गया है तो इस तरह नमक वाला पानी पीने से इसमें तुरंत राहत मिलेगी. आयुर्वेद के अनुसार, हिमालयन नमक सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. ये नमक आपके वात, पित्त और सीने में जमा कफ के दोषों को दूर करता है.
