बच्चों की डाइट में Apple शामिल करने का Creative तरीका 

  • बच्चों को खूब पसंद आएगी apple खीर

हर भारतीय घर में खीर खाना तो लगभग हर किसी को पसंद होता है। ऐसे में अगर आपके बच्चे फ्रूट्स नहीं खाते हैं, तो बच्चों के लिए एप्पल खीर बना सकती हैं। इसके लिए आपको ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं होगी।

सामग्री

सेब- 1 ग्रेट किया हुआ

दूध- 500 मिली

गुड़ पाउडर या चीनी- 1 या 2 चम्मच

घी

थोड़े से कटे हुए पिस्ता और बादाम

विज़ुअलआर्ट और डिज़ाइन

बनाने का तरीका

इसको चावल की खीर की तरह बनाना है। बस चावल की जगह सेब का इस्तेमाल करना है। सेब को ग्रेट करके सबसे पहले इसको घी में भून लें और फिर दूध डालें। इसको गाढ़ा होने दें और इस बीच इलायची पाउडर और ड्राई फ्रूट्स डाल दें। जब यह गाढ़ हो जाए, तो गैस बंद कर दें। वहीं दूध के ठंडे होने पर गुड़ का पाउडर मिला दें और इस आसान तरीके से सेब की खीर तैयार है।

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