Category: Health

वजन घटाने और सेहत सुधारने के लिए मूंग दाल स्प्राउट्स सबसे अच्छा नाश्ता माना जाता है। क्योंकि यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो पेट को…

अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ा रहता है, तो हर बार दवा लेना ही सिर्फ एक उपाय नहीं होता है। अपनी लाइफस्टाइल को बदलकर नए तरह से जीने का रास्ता…

आज के भागदौड़ भरे जीवन, प्रदूषण और खराब खान-पान का सबसे सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। चेहरे की चमक खो जाना, कील-मुंहासे और टैनिंग आज एक आम समस्या…

डायबिटीज को लेकर लोगों के मन में यह जिज्ञासा अक्सर रहती है कि क्या दवाओं और खान-पान के परहेज के अलावा कोई प्राकृतिक उपाय भी है, जो ब्लड शुगर को…

स्ट्रीट फूड की बात हो और पाव भाजी का जिक्र न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता है। पाव भाजी कई लोगों को बेहद पसंद होती है। खासकर जब बटर…

नाभि हमारे शरीर का सेंटर पॉइंट होता है। यह शरीर के बहुत जरूरी और सेंसिटिव हिस्सों में से एक होती है। क्योंकि नाभि में आकर शरीर की कई नसें मिलती…

भारतीय मिठाइयों की बात हो और गरमा-गरम, रसीली जलेबी का जिक्र न हो, ऐसा तो मुमकिन ही नहीं है। अक्सर हमें लगता है कि हलवाई जैसी कुरकुरी और जालीदार जलेबी…

इंडियन घरों में चीला एक बेहद पसंद किया जाने वाला ब्रेकफास्ट माना जाता है। ये स्वाद के साथ-साथ यह हल्का और पौष्टिक भी होता है। बेसन, मूंग दाल, लौकी और…

पहले के समय में लोग कम बीमार पड़ते थे और शरीर में ताकत होती थी। उन लोगों की इम्यूनिटी मजबूत रहती थी और मानसिक रूप से भी लोग अधिक हेल्दी…

खराब खानपान और बिगड़ती लाइफस्टाइल का असर अब कम उम्र में ही काफी सीरियस दिक्कतों के रूप में सामने आने लगा है। हाई यूरिक एसिड भी इन्हीं परेशानियों में से…

अगर आपका भी मीठा खाने का मन करता है और आप कुछ नया, आसान और हेल्दी ट्राई करना चाहते हैं, तो दूध और पोहा से बनी मिठाई एक बेहतरीन ऑप्शन…

सर्दियों के मौसम में पाचन को धीमा कर देता है। इस दौरान लार का उत्पादन कम होता है। सर्दियों में लोगों को भारी और मसालेदार खाने की इच्छा होती है,…

इंडिया में ज्यादातर लोगों को सुबह की शुरुआत चाय से करना पसंद होता है। आंख खुलते ही चाय की चुस्की लेना कई लोगों की आदत बन चुकी है, लेकिन यही…

 आप की स्किन लगेगी दमकने, आएगा निखार   सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा और कम नमी की वजह से स्किन अक्सर रूखी और बेजान नजर आने लगती है। खासकर…

लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुककर रहना और फिजिकल एक्टिविटी की कमी आम हो गई है। जिसका सीधा असर हमारी रीढ़ और नसों पर जरुर पड़ता है। जब कमर…

भागदौड़ भारी जिंदगी में हम सभी अपनी सेहत का ख्याल बिल्कुल भी नहीं रखते हैं। बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोग अपने खानपान पर इतना ध्यान नहीं देते हैं। इन सब के कारण कहीं न कहीं हेल्दी खान-पान…